膝を曲げて重心が下がると…

上半身の力が抜けるとストローク中にスムーズに動けます。

先日お話しした膝を曲げて重心を下げることによって余分な上半身の力が入りにくくなります。

しっかりした土台(下半身)の上でしっかり上半身を動かす。そのためには下半身は微動だにしないことが重要になります。

下半身の動きが止められれば、上半身を動かすのに腹筋と背筋を使うということが体感できるはずです。

ということで、膝を曲げて重心を下げることはショルダーストロークを実現するための必要な準備ということになります。

上半身の重さはその曲げた膝で受け止める意識でやっていただくと、色々上手くいくと思います。

まっすぐ伸ばした方が下半身がうまく止められるという方もいますが、見た感じあまりパターが上手そうに見えません…(入ればいいのですが…)。