下半身を止められると

今日はパッティングにおいてかなり大事な話をします。

パッティングで「下半身を動かさない」はよく聞く話だと思います。この下半身を動かさない感覚はどんな感じなのかよくわかっていない方が多いような気がします。

先日パッティングカウンセリングを受けていただいた方に実際にそのイメージでやっていただくと微妙に両方の膝の動きが結構見られます。

「本当に動かないというのはこういう感じですよ」と言って、補助具を使って意識してもらうと全ての人が腹筋と背筋が痛くなると言います。

下半身が動かなければこの腹筋と背筋を使って打たなければならないので、結構きつい動きになります。これがしっかり意識できるとショルダーストロークができることになります。

ですので、とにかく右利きの方であればテークバックで左膝が出たり、右膝が下がったりしない。そしてフォワードストロークに入った時に右膝を前に出したり、左ひざを引いたりしないことを意識してみてください。

結構きついですけどきっちりできるといつもと違う動きができていることを感じられると思います。

明日はその具体的な練習方法や練習器具を紹介します。